Uno de los aspectos más importantes en la práctica de deporte, ya sea ciclismo, atletismo, natación… y uno de los más olvidados, es la nutrición. Y con nutrición deportiva nos referimos a cuál es tu estilo de nutrición en tu día a día para ayudarte a mejorar en tus entrenos así como favorecer la recuperación de tus músculos
La nutrición es un aspecto fundamental en el mundo del deporte. Una dieta equilibrada y adecuada puede marcar la diferencia en el rendimiento y la salud de un atleta. Sin embargo, muchas veces se subestima la importancia de la alimentación en el deporte.
